Come migliorare il benessere degli anziani in estate
Durante il periodo estivo, la cura degli anziani richiede molte più attenzioni, perché diventa più difficile per l’assistito in età avanzata sopportare le elevate temperature e le condizioni climatiche di questo momento dell’anno. Per ovviare ai conseguenti disagi, il caregiver di famiglia o la badante per anziani dovranno riprogrammare la routine quotidiana dell’anziano, rivedendo in particolare gli orari delle uscite, rinfrescare gli ambienti aerando con buon senso, in modo naturale o con aria condizionata (non troppo forte), apportare modifiche all’alimentazione e, cosa più importante, incrementare l’assunzione di liquidi dell’anziano, per tenerlo sempre adeguatamente idratato.
Andiamo a vedere, più nel dettaglio, alcuni efficaci suggerimenti per migliorare il benessere degli anziani in estate.
Cura anziani d’estate: attenzione ai farmaci e ai sintomi dell’ipertemia
Un buon servizio di assistenza anziani prevede che la badante che accudisce il caro fragile di famiglia sia competente e che il suo bagaglio di conoscenze comprenda nozioni sanitarie, utili anche alla somministrazione dei farmaci agli assistiti con patologie, soprattutto nell’ambito della cura di anziani non autosufficienti. Detto ciò, nel periodo estivo, è consigliabile che la badante anziani:
- Consulti il medico curante dell’assistito per ripianificare il dosaggio farmaci: d’estate è infatti opportuno ridurre le medicine perché la minore idratazione fa sì che la concentrazione di un farmaco, e quindi il suo effetto, sia maggiore (e di conseguenza pericoloso per l’anziano);
- Controlli la temperatura di alcuni farmaci, che non deve alzarsi oltre i 25 gradi (l’efficacia delle loro componenti potrebbe modificarsi);
- Tenga sotto controllo la pressione dell’assistito per capire se rivedere con il medico le terapie di tipo anti-ipertensivo; la pressione, infatti, di norma, con temperature più elevate, si abbassa e nell’anziano potrebbe causare giramenti di testa e vertigini pericolose;
- Osservi gli eventuali sintomi di ipertermia (il cosiddetto colpo di calore): polso accelerato, nausea, vomito, mal di testa, stato di agitazione, pelle secca, temperatura corporea elevata, ridotta sudorazione. É opportuno consultare tempestivamente il medico se sono presenti questi sintomi e, nel mentre, tenere l’anziano a riposo aiutandolo con impacchi freddi.
L’alimentazione estiva nella cura degli anziani
Soprattutto con le temperature più calde è necessario, quando si presta un servizio di assistenza domiciliare anziani, fare molta attenzione a cosa essi ingeriscono durante i pasti e, in generale, in tutto l’arco della giornata (osservando sempre la dieta specifica di ognuno con eventuali intolleranze). In particolare, gli assistiti dovrebbero:
- Bere almeno 2 litri di acqua al giorno, da alternare con eventuali tisane. Si consiglia di evitare i succhi di frutta ricchi di zuccheri; nel caso in cui essi fossero particolarmente graditi all’anziano, preferire quelli senza zuccheri aggiunti. Evitare caffè e alcolici;
- Prediligere piatti a base di frutta e verdura che contengono molta acqua come insalate, frullati, zuppe fresche;
- Consumare una sola volta al giorno carboidrati come pasta o riso, condendoli con sughi leggeri. Consigliati anche carne bianca, legumi, formaggio fresco (non stagionato), pesce azzurro e uova;
- L’anziano ha un metabolismo lento, perciò sarebbe meglio invitarlo a evitare pasti abbondanti, preferendo piatti leggeri a pranzo e (soprattutto) a cena, e piccoli spuntini (come frutta secca) durante la giornata.
Il movimento nella cura per gli anziani d’estate
Anche d’estate, nelle ore meno calde, è opportuno che la badante impegnata nella cura degli anziani esorti l’assistito a tenersi attivo, anche solo con una breve passeggiata o un po’ di stretching. Per chi se la sente e non ha particolari patologie invalidanti, una gita in un luogo fresco può essere una buona occasione per mantenere viva la rete sociale e svagarsi un po’. Se ci si sposta, è necessario che l’assistente familiare controlli:
- Cosa indossa l’assistito. Sono da preferire abiti larghi, chiari e costituiti da tessuti freschi e traspiranti come lino e cotone;
- Che l’assistito porti con sé cappello e occhiali da sole;
- Che l’anziano abbia in borsa una crema solare ad alta protezione;
- Che l’assistito si sieda spesso e si tenga adeguatamente idratato.
Family Care, l’agenzia badanti esperta nella cura anziani
Gli esperti di Family Care sanno bene che l’estate è un periodo particolarmente difficile per gli anziani di famiglia, pertanto, rivolgersi a loro è la scelta migliore per ricevere consigli in merito alla cura anziani in questo periodo dell’anno e in modo particolare se:
- Ci si trova in difficoltà con i familiari fragili e si ha bisogno di un servizio di assistenza domiciliare anziani serio, affidabile e tempestivo;
- Si necessita di una sostituzione badante abituale per ferie.
Per informazioni, colloqui personalizzati e preventivi gratuiti contatta la filiale più vicina a te! Family Care è pronta a trovare rapidamente le soluzioni più adeguate alla cura degli anziani di famiglia per la tua estate senza pensieri.
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